Как-то раз мне захотелось съесть что-то жирное, да так, чтобы пальчики облизывать. Я уже представлял, как в моем желудке танцуют жирные картошечка и сочная буженина. Но потом я вспомнил: «Ой, а вдруг организм просит у меня жиров?».
А он именно это и просил! Вот так вот, оказывается, если хочется чего-то жирного, значит надо запастись правильными жирами.
Так что я сделал себе салатик с авокадо и орехами — и все проблемы решились!
А вот еще одна забавная штука: когда тянет на сладкое, это может быть признаком недостатка энергии. Ведь сладкое дает быстрый заряд бодрости!
Мне однажды так захотелось шоколадку… Я подумал: «Ну ладно, давай я тебе еще один факт про сладкое скажу, а потом уже поешь шоколадку». Итак, если хочется сладенького — возможно, организму не хватает энергии или глюкозы.
Так что можно попробовать перекусить фруктами или орехами.
А вот если захотелось чего-то кисленького типа лимона или апельсина — это может быть признаком нехватки витамина C. Организм просит помощи! Помогите ему, съешьте пару апельсинов или выпейте стаканчик свежевыжатого сока.
И все будет ОК!
Но самое интересное начинается, когда тянет на остренькое! Это как раз мой случай.
Мне иногда так захочется чили или хорошенько перчика добавить. Я всегда думал, что это просто потому что я люблю поострее поесть.
Но нет! Оказывается, острое стимулирует пищеварение и может помочь при инфекциях.
Так что если вам резко захотелось чесночка или горчицы — возможно, ваш животик требует помощи.
В общем, друзья, не игнорируйте сигналы своего организма! Он всегда старается говорить нам то, что ему нужно для правильной работы. Питайтесь разнообразно и правильно — и вы удивитесь, как легко можно исправить свое самочувствие только через правильное питание!