Как-то раз один человек пошел к врачу с жалобами на головные боли. Врач осмотрел его, задал несколько вопросов и спросил:
— А не скрежещете ли вы зубами?
Человек задумался, почесал репу и ответил:
— Ну, может быть иногда… В основном на работе, когда начальник заставляет оставаться сверхурочно.
Врач кивнул сочувственно:
— Вот и причина ваших проблем! Стресс, сдерживание эмоций, сжатые челюсти — вот что стоит за вашими головными болями.
История этого пациента напоминает о том, что наше психическое состояние нередко отражается на физическом благополучии.
Если мы долго сдерживаем негативные эмоции, то рано или поздно они найдут себе выход. Иногда этот выход — скрежет зубами во время сна или даже бруксизм.
Бруксизм, кстати, это не фамилия какая-то странная, а медицинский термин для описания непроизвольного скрежетания или сжатия зубов. Такие дела! Оказывается, даже наши челюсти могут иметь свое мнение по поводу нашей работы или отношений.
Интересно, а какие еще странные способы проявления стресса у людей бывают?
Есть истории про то, как люди начинают хрустеть пальцами при нервном расстройстве или перестают есть сладкое из-за переживаний. Правда, если бы каждый раз после стрессового дня у меня начинались аппендициты из-за переедания шоколадок…
Но шутки в сторону!
Если у вас есть подозрения на бруксизм или другие проблемы со здоровьем из-за стресса, не стесняйтесь обратиться к специалистам. Только помни: доктор тоже человек и не всегда прав! Но лучше перебдеть, чем недобдеть — особенно когда речь идет о вашем здоровье.
Так что следите за своими эмоциями, расслабляйтесь и не забывайте улыбаться! В конце концов, хорошее настроение — это лучшее лекарство от всех недугов.